Wohlfühlnachmittag Mutter /Kind ab 8  - 12 Jahre

Erfahren Sie mit Ihrem Kind
spielerische Entspannungsübungen
Kinderleichte Kuschelmassagen
Phantasiereisen
Erleben Sie Freude und Lebendigkeit durch Bewegung und Tanz 
 
Termin nach Absprache Donnerstags, 15 – 17.30 Uhr, 30 Euro
 

Gruppenraum
Bitte bequeme Sportkleidung, dicke Socken,1 Badetuch und 1 Decke mitbringen.
 

Oasentag für Frauen - innere Kraft schöpfen

Raum und Zeit für sich finden
Wohlfühlen
Zur Ruhe kommen
Neue Kraft tanken
entspannen
sich fallen lassen
Lebensfreude schöpfen
Lebendigkeit fühlen

Gemeinsam verbringen wir diesen Tag mit  Entspannungs/Körper/Atemübungen, Bewegung, Massagen, Tanz und Begegnung.An  diesem Tag steht Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt.Mögliche neue oder auch schon vergessene Empfindungen wie Freude, Liebe, Glück können wieder neu erlebt werden. 

Samstags, 10 – 18 Uhr, 75 Euro
Termin nach Absprache

Gruppenraum
Bitte bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Decke, Handtuch, Kissen und Pausensnack mitbringen.

Meditation – in der Stille sein

Meditation bietet die Möglichkeit, sich aus dem Leben zurückzuziehen, mit sich selbst in Kontakt zu sein,  um aus der eigenen inneren Quelle neue Kraft und Klarheit zu schöpfen. Durch das Sitzen in der Stille wird der rastlose Gedankenfluss unterbrochen und die Aufmerksamkeit wird auf das gegenwärtige jetzt gerichtet.

                                               „Ruhe ist für die Seele der Anfang der Reinigung“
                                                                                                         Basilus der Große

Offene Gruppe Montags, 19 – 21 Uhr, 8 Euro bitte jeweils in die Kasse vor dem Gruppenraum

Nächster Meditationstag Samstag 18.2.2012 von 10 - 18 Uhr; bitte rechtzeitig anmelden.
Gruppenraum
Bitte bequeme Kleidung , eine Wolldecke, dicke Socken mitbringen.

 

Ganzheitlicher Entspannungskurs

Wohltuende Meridiandehnungen, Gelenksmobilisationen und der Selbstmassage DO SHEN aus dem SHIATSU, unterstützen die Gesundheit und fördern die Beweglichkeit sowie Stressabbau. Sie helfen auf sanfte Weise die Belastungen und Anspannungen des Alltags leichter zu bewältigen. Die körpereigene Lebensenergie kommt in Balance. Es entsteht eine harmonische Körper-Geist-Seele-Einheit.

Donnerstags , 10 - 11 Uhr
Datum 9.2.2012
98 Euro ( 10 x 60 Min)
Gruppenraum
Bitte bequeme Sportkleidung und dicke Socken mitbringen.

Kohlenhydratfrei – wie geht denn das ?

Wir kochen gemeinsam leckere kohlenhydratfreie Gerichte, bereiten unwiderstehliche Nachtische zu, und auch das Backen gelingt so ganz ohne Kohlenhydrate.
Sie lernen eine völlig neue natürliche und   gesunde Ernährungsform kennen. In diesem Kurs lernen Sie, was Sie alles  bei dieser Ernährung  beachten und wie Sie es umsetzen können. Kommen Sie auf den Geschmack einer gesunden und unserem Körper angepasste Ernährung.

"Lass Nahrung Deine Medizin sein - und Medizin Deine Nahrung"
Hippokrates

Die heutige Zivililisationskost,  verursacht  viele Erkrankungen. Bei einer  Nahrungsumstellung zu einer kohlenhydratfreien Kost, kommen die Köperfunktionen wieder in ihr natürliches  Gleichgewicht. Eine artgerechte Ernährung ist in unseren Genen festgeschrieben. Auch heute noch funktioniert unser Stoffwechsel wie zu Zeiten der Jäger und Sammler. Bis heute hat eine Anpassung an die modernen Ernährungsgewohnheiten nicht stattgefunden.

Eine Nahrungsumstellung

• Ermöglicht eine vollkommene Änderung des Stoffwechsels
• Entlastet den Körper bis in die Zellebene
• Unterstützt die Ausheilung chronischer Erkrankungen, (Bsp. Colitis Ulcerosa, Morbus Chron.), Allergien (Bsp. Neurodermitis, Heuschnupfen, Asthma) ,Stoffwechselerkrankungen ( Bsp. Rheuma, Gicht), oder Krebs
• Insulinspiegel sinkt
• Man nimmt dauerhaft erfolgreich ab ohne Diäten, weil nicht die Fette zu Übergewicht führen, sondern ungeeignete Kohlenhydrate und Nahrungsmittel, die den Stoffwechsel belasten

• Steigerung der Vitalität
• Säure-Basenhaushalt kommt wieder ins Gleichgewicht